不眠症は一般的ですが、しばしば診断されず、十分に治療されない状態です。それは睡眠の開始や維持に関する問題を伴い、日中の機能への重大な影響を及ぼす可能性があります。不眠症の治療には、非薬理学的介入（睡眠衛生の改善、認知行動療法）と薬理学的療…

音楽が免疫システムに及ぼす影響についての詳細は、音楽が心理的ストレスを軽減し、結果として心血管系と内分泌系へのストレス反応を減少させる方法に関連しています。音楽は心拍数、呼吸率、発汗などの自律神経系を変化させることが示されています。多くの…