Time-restricted eating with calorie restriction on weight lossand cardiometabolic risk: a systematic review and meta-analysisJing-Chao Sun et al European Journal of Clinical Nutrition 2023 この文書は、時間制限付き食事（Time-Restricted Eati…

異なる食事のタイミングと頻度が健康に及ぼす影響 The Influence of Meal Frequency and Timing on Health in Humans: The Role of Fasting Nutrients 2019 Mar 28;11(4):719. この論文では、食事の頻度とタイミングが人間の健康に及ぼす影響に関する総合的…

平日と休日の起床時刻の乖離と眠気，心身健康，学業成績の低下との関連 田村 典久ら 心理学研究 2019 年 第 90 巻 第 4 号 pp. 378 – 388 この研究は、中学生を対象に、平日と休日の起床時刻の差(以下「起床時刻の乖離」という)が2時間以上ある生徒(「乖離群…